Nieuw RIG voor Crossfit Aalst

Klant tevredenheid is het allerbelangrijkste wat er is. En als je dan van een klant onderstaand stukje tekst krijgt dan weet je gewoon dat je werk gewoon goed doet.

We hadden al een standaard rig staan, maar dit was aan uitbreiding toe. Het ledenaantal neemt steeds toe en het begon stilaan krap te worden wanneer er pull-ups of dergelijke bewegingen in de WOD zaten. We wilden ook van de gelegenheid gebruik maken om onze grotere jongens de kans te geven om kipping pull-ups te laten uitvoeren zonder met hun voeten over de grond te slepen, dus de overhead bars moesten hoog bevestigd kunnen worden.

Zo kwamen we bij Patrick van Summit fitness terecht. Alles werd besproken en met een aantal aanpassingen in enkele details in de uitwerking van het RIG konden we akkoord geven voor het nieuwe RIG. We mochten na enkele weken het custom rig in ontvangst nemen. In de uitvoering zoals we die voor ogen hadden om de muur zo optimaal mogelijk te kunnen gebruiken waar het RIG kwam te staan.

 Onze grote jongens (en dames) zijn tevreden, dankzij de verstelbare pull-up bars zijn onze CrossFit kids tevreden en daardoor zijn wij als coaches en zaakvoerders ook tevreden!”

Crossfit Aalst in België een ruimte locatie waarbij Kevin en Kenny de locatie een tijdje geleden hebben overgenomen van de oprichter van Crossfit Aalst. Mooie ruime box waar een goede en gemoedelijke sfeer hangt.  Verschillende zones voor meerdere soorten lessen die tegelijk gegeven zouden kunnen worden zonder dat je een andere sporter in de weg kunt lopen. Ben je in de buurt en zoek je een goede drop-in locatie dan ben je hier altijd welkom.

 


Unieke oplossing voor een buiten RIG

De oplossing voor een montage voor een buiten RIG. Deze prefab betonnen sloffen maken het mogelijk om zonder veel voorwerk en extreme kosten een stabiele buiten montage voor een rig te creëren.

In het verleden moesten er gaten in de grond gemaakt worden, bekisting maken, betonstorten en daarin de montage punten voor de staanders plaatsen. Tijdrovend en een niet verplaatsbare oplossingen. Met de nieuw prefab betonnen sloffen is dit allemaal niet meer nodig.Naast het makkelijk kunnen monteren blijft het RIG zonder probleem verplaatsbaar. Afbouwen en de beton sloffen op een andere locatie brengen en weer opbouwen.

Als de beton sloffen 12cm ingraven zijn dan ligt de bovenkant van het beton gelijk aan het maaiveld. 3cm rubberen tegels er omheen en het geheel sluit naadloos aan. Het RIG voor buiten wordt eerst thermische verzonken (mogelijk daarna in gewenste kleur gebracht) zodat het nooit meer gaat roesten, ook al beschadig door middel van krassen.

Een oplossingen die compleet aan wens van de klant gemaakt kan worden en nog verplaatsbaar is in de toekomst.

Nieuwsgiering geworden en/of geïnteresseerd?

Meer informatie over de mogelijkheden? info@summitfitness.nl of 06-28848726

 

 


BJORN VAN DER DENNEN

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.

Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui.


SJORS VAN DER WAERDEN

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.

Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui.


OLIVIER VANISTENDAEL

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.

Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui.


Montage RIG door middel van verlijming

Heb je vloerverwarming of andere “problemen” met de vloer waardoor er gewoon weg geen RIG gemonteerd kan worden in de gym? Summit heeft daar een beproefde oplossing voor. Maar hoe werkt dat nu precies, verlijming aan de grond?

Afgelopen week hebben we bij een Crossfit Box in België (crossfit Wavre) door middel van een chemische verlijming een ruim 16 meter lang RIG gemonteerd. Deze locatie heeft geen vloerverwarming maar een 3 cm dikke tegelvloer die in een zandbed ligt. Heel veel tegels zijn gebroken en boden geen goede montage mogelijkheid door het onderliggende zandbed en de staat van de tegels.

Hoe werkt het precies.

Door middel van grote zware metalen vloerplaten wordt de afstand tussen de staanders uitgemeten en in lijn geplaatst. Hierin is het van groot belang dat alles in lijn ligt omdat er geen ruimte is voor het schuiven of net iets anders boren voor de montage omdat de vloerplaten echt vastliggen.

Nadat alle vloerplaten zijn uitgezet en afgetekend zijn, worden ze van de plek gehaald en per plaat komt er de chemische 2 componentenlijm op de vloer. Dit wordt per plaat gedaan, waarna de plaat op zijn plek geplaatst wordt.

In de volgende fase worden de staanders op de plaat gemonteerd en wordt het RIG vanuit 1 kant verder opgebouwd. Als alles op zijn plek zit wordt alles direct vastgezet en moet het RIG ruim 24 uur met rust gelaten worden om de verlijming goed te laten uitharden.

 

De eerste team wods zijn reeds geweest bij de box en de leden als de box eigenaar zijn zeer blij dat deze oplossing bestaat.

Wil je meer informatie of referentie locaties waar deze oplossingen: info@summitfitness.nl of 06-28848726

Custom made RIGS voorbeelden: Custom RIGS


Nieuw uitdagend project

Afgelopen week gestart met de uitwerking van een supergaaf RIG !!!

Een RIG wat custom made is en gericht is op training voor pure krachttraining in het bovenlichaam, handen en vingers voor o.a. obstakel races.

Van monkey bars tot 2 verschillende soorten explosion ladders, het kunnen ophangen van verschillende afmetingen ballen, stokjes om puur op knijpkracht in de handen en onderarmen te kunnen trainen. Verstelbare pull up’s, klimtouwen en de mogelijkheid om ook ringen te kunnen plaatsen.


Dynamax Wall Balls

English below

Dynamax Balls zijn de Wall Balls voor atleten van de NBA, NFL en Cross Fitters wereldwijd om twee belangrijke redenen: ze zijn ultrasterk en veilig. Zwaar genoeg voor training met medicinale ballen, maar zacht genoeg om de handen van atleten niet te verwonden wanneer ze worden gegooid of gevangen met maximale snelheid. “Denk aan een medicijnbal als een werktuig dat de kwaliteiten van een bal combineert met de eigenschappen van een schokabsorberende handschoen tot één eenheid.” – Officiële website van Dynamax.

Er zijn verschillende functies die deze ballen tot de beste maken, het geesteskind van de coaches Jim Crawley en Bruce Evans, de beste op de markt:

  • 35,5 cm – ideaal voor het behoud van neutrale wervelkolom (kleiner of groter zal de schoudergordel in een minder dan ideale positie dwingen). Neutrale wervelkolom betekent maximale stabiliteit en kracht.
  • Met de hand gemaakt in de VS met heel veel aandacht voor de naden, zodat ze niet splijten.
  • Gemaakt van de beste kwaliteit materialen voor maximale duurzaamheid en om ervoor te zorgen dat het binnenwerk gecentreerd blijft over de levensduur van de bal – gaat niet wiebelen.
  • Uitgeruste constructie die gebruikers beschermt tegen schokken.
  • Gemaakt van 70% gerecycled materialen, dus ze zijn ook beter voor het milieu.

Dynamax-ballen zijn ongelooflijk veelzijdig en kunnen worden gebruikt met atleten van alle niveaus om kracht, snelheid, stabiliteit, balans en coördinatie te ontwikkelen. Het gewicht van de bal zal helpen bepalen of je het gewenste trainingsdoel behaalt, met dit advies van Dynamax: “Omdat we gewicht gelijkstellen aan kracht, is er een neiging om te denken dat zwaarder beter is. Dat is niet zo! De sleutel in de training van medicijnballen is om ervoor te zorgen dat zowel de snelheid van een geselecteerde beweging als de weerstand tegen de geselecteerde beweging bij de overbelasting betrokken zijn. Net zwaar genoeg om weerstand te bieden, maar niet zo zwaar dat het de structuur en snelheid van de geselecteerde beweging verandert. De 4, 6 en 9 kg ballen werken voor elke sporter. Hoewel de weerstand hetzelfde is, zal de snelheid toenemen met de kracht, grootte en kracht van de deelnemer. De zwaardere ballen worden gebruikt waar langzamere, meer kracht gerelateerde oefeningen worden gegeven. ”

Prijzen en beschikbaarheid

 

 

 

 

 


Dynamax Wall Balls are the medicine ball of choice of the NBA, NFL and Cross Fitters worldwide for two main reasons: they’re ultra-tough and they’re safe.  Heavy enough for medicine ball training, but soft enough to not injure athletes’ hands when thrown or caught at maximum velocity.  “Think of a medicine ball as an implement that combines the qualities of a ball and the qualities of an impact absorbing mitt into one unit.” – Dynamax official website.

There are several features that make these balls, the brainchild of coaches Jim Crawley and Bruce Evans, the best on the market:

  • 35.5 cm – ideal for maintaining neutral spine (smaller or larger will force the shoulder girdle into a less than ideal position).  Neutral spine means maximum stability and power.
  • Hand-made in the US with very careful attention to the seams so they won’t split.
  • Constructed from the best quality materials for maximum durability and to ensure the load remains centered over the life of the ball – no wobbling.
  • Cored construction that shields users from impact.
  • Made from 70% post-consumer materials so they’re better for the environment too.

Dynamax balls are incredibly versatile and can be used with athletes of all levels to develop power, speed, stability, balance and coordination.  The weight of the ball will help determine whether you achieve your desired training goal, with this sage advice from Dynamax:

“Because we equate weight with strength, there is a tendency to think that heavier is better. Not so! The key in medicine ball training is to ensure that both speed of a selected movement and resistance to the selected movement are involved in the overload. Just heavy enough to provide resistance but not so heavy as to alter the structure and speed of the selected movement. 4, 6, and 9 kg balls work for any participant. Even though the resistance is the same, the velocity will increase with the strength, size and power of the participant. The heavier balls are used where slower, more strength related exercises are featured.”

Pricing and stock info